Jeśli ktoś ma problem z kontrolą nad jedzeniem, ta książka jest właśnie dla niego - bez względu na wiek, płeć czy wagę. Wybitny międzynarodowy autorytet, Christopher G. Fairburn, przedstawia tutaj wszelkie informacje konieczne do zrozumienia napadowego objadania się oraz uzyskania nad nim kontroli. Jego naukowy program samopomocy został sprawdzony w wielu badaniach klinicznych i uznany za głĂłwną formę leczenia problemĂłw z napadowym objadaniem się.

Znajdziemy tutaj szczegĂłłowe opracowanie kwestii związanych z obrazem ciała oraz wzmocnionych strategii osiągania - i utrzymywania - odmiennego stosunku do jedzenia i własnego ciała.

W części pierwszej, posługując się obrazowymi przykładami, autor w jasny sposĂłb wyjaśnia kto ulega napadom objadania się i dlaczego, jaka jest rĂłżnica między napadowym objadaniem się a zwykłym przejadaniem się, czy napadowe objadanie się jest uzależnieniem, jakie są emocjonalne i fizyczne skutki napadowego objadania się oraz jakie terapie okazały się skuteczne.

Część druga zawiera szczegĂłłowe objaśnienie zastosowania programu Fairburna, zarĂłwno we wspĂłłpracy z terapeutą, jak i samodzielnie. Można tam znaleźć praktyczne narzędzia i rady, ktĂłre pomogą dostosować do własnych potrzeb program prowadzący do przezwyciężenia pokusy objadania się, uzyskania kontroli nad tym, co i kiedy się je, uwolnienia się od rygorystycznej diety i innych zwyczajĂłw, ktĂłre mogą się przyczyniać do napadĂłw objadania się, wprowadzenia stałych, zdrowych wzorcĂłw odżywiania, a także poprawy obrazu własnego ciała i ograniczenia ryzyka nawrotu zaburzenia.

Ten podręcznik samopomocy jest pełen określonych narzędzi, ktĂłre mogą pomĂłc w pozbyciu się niezdrowych zwyczajĂłw, od wielu lat trzymających nasze życie w garści. Dr Fairburn pomaga utrzymać regularne zwyczaje odżywiania, odciągnąć uwagę od łaknienia, pokonać emocjonalne jedzenie oraz rozwiązać problemy z obrazem własnego ciała.

Obrazy szczupłych kobiet o doskonałej cerze i lśniących włosach towarzyszą nam od najmłodszych lat. Bywa, że nawet pięcioletnie dziewczynki świadomie kontrolują swoją wagę. Renee Engeln w swojej przełomowej książce "Obsesja piękna" wyjaśnia, jak ciągłe monitorowanie własnego wyglądu - tak powszechne w czasach Facebooka i Instagrama - negatywnie wpływa na życie kobiet i podkopuje ich zdrowie, dobre samopoczucie i finanse. Podprogowe nękanie doskonałym wizerunkiem powoduje u kobiet depresję, redukuje ich ambicje, obniża zdolności poznawcze, wywołuje lęk przed naturalnym procesem starzenia się, a także zaburzenia w odżywianiu. Walka z potęgą mediĂłw jest z założenia nierĂłwna. Nie jesteśmy jednak całkiem bezradni. Dzięki tej książce nauczymy się, jak porzucić krzywdzące schematy myślenia, zmienić sposĂłb postrzegania swojego ciała, odwrĂłcić się od lustra i zamiast się w nim przeglądać - zacząć działać.

Zaburzenia odżywiania coraz częściej stają się problemem dzieci i nastolatkĂłw. Przyczyny mogą być rĂłżne, ale podstawą ich leczenia, oprĂłcz psychoterapii, jest przede wszystkim wsparcie rodzica.
Ta książka pomoże zobaczyć Waszą sytuację z innej perspektywy, bo daje nadzieję na rozwiązanie problemu. Jagoda RĂłżycka, ceniona psycholożka i psychodietetyczka, w przystępny sposĂłb przekazuje rzetelną wiedzę, ktĂłra pozwolii zrozumieć Twoje dziecko w chorobie i znaleźć sposoby niesienia mu pomocy.